Thẻ: 7 cách chống say xe

on

Say xe – Kẻ phá hỏng những chuyến đi và là nỗi ác mộng của không chỉ người say xe mà còn là cánh tài xế. Dưới đây là những kinh nghiệm giúp bạn hay người thân phòng chống say xe hiệu quả, cho những chuyến đi chơi xa thoải mái và thú vị hơn.

1. Say xe là gì?

Say xe ô tô là hiện tượng mà phần đông người mắc phải khi di chuyển bằng phương tiện này. Theo đấy, say xe là giận dữ của cơ thể khi đi ô tô, lúc này tín hiệu nhận được của tai và mắt không đồng nhất làm cho não bộ chưa kịp thích ứng và gây ra tình trạng mất cân bằng. Những biểu hiện hay gặp của người bị say xe ô tô có thể kể đến như khó thở, choáng, chóng mặt, tim đập nhanh, cảm thấy buồn nôn hay nôn, đau đầu…

Biểu hiện thường thấy của say xe là chóng mặt, buồn nôn, đau đầu... 1

Tuy vậy cũng có rất phần đông người do cơ địa và sức khỏe không đáp ứng được cho việc đi xe ô tô một cách thuận lợi. VD như những người bị huyết áp, người bị bệnh liên quan đến tim mạch, tiền đình… Trong đó, các nhà khoa học cho rằng khi cơ thể bạn đang mệt mỏi vì đói, kiệt sức, mất ngủ thường xuyên…

Cũng rất dễ bị say xe khi đi ô tô. Bên cạnh đó, có không ít người bị say xe ô tô do tâm lý. Phản ứng này được trình bày là do tín hiệu mang lại được bởi mắt truyền đến não bộ vốn đã bị ám ảnh bởi việc say xe, từ đó khiến cho họ cho dù chưa bước lên xe cũng đã cảm nhận thấy cơ thể chếnh choáng, lắc lư như đang di chuyển thật sự.

Cố gắng để uống thuốc chống say xe là phương pháp cuối cùng.

Hãy thử tham khảo và áp dụng một số bí kíp chữa say xe hữu ích sau đây và dùng thuốc chống say xe như phương án cuối cùng. Bởi vì, việc sử dụng thuốc say xe vô tội vạ, vẫn chưa có chỉ định của bác sĩ sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

2. Những cách chống say xe đạt kết quả tốt

Ngủ đủ giấc trước ngày khởi hành

Đây chính là điều cực kì quan trọng với bạn. Với một sức khỏe không tốt vì thiếu ngủ và lo lắng, bạn rất dễ bị say xe hoặc nôn nao.

Tránh ăn no

Trước khi đi, hãy cố gắng tránh ăn quá no hoặc uống đồ có cồn .Tuy vậy, bạn cũng đừng bước lên xe với cái bụng rỗng.

Vỏ quýt giúp chống say xe đạt kết quả tốt

Bạn hãy nhớ mang theo một quả quýt khi lên xe. Tinh dầu cùng hương thơm dìu dịu từ vỏ quýt có thể giúp bạn đỡ say và cảm thấy dễ chịu hơn.

Dấm ăn

Trước khi lên xe, bạn có thể uống một ly nước ấm có pha dấm. Làm như vậy, bạn có thể phòng chống trạng thái say xe.

Chống say xe hiệu quả

Uống thuốc chống say

Các kiểu thuốc chống nôn vào thời điểm hiện tại khá phong phú, gồm cả nội và ngoại. Trước khi lên xe 1 tiếng, hãy uống một viên thuốc chống say. Người bị say nghiêm trọng có thể uống 2 viên trong khi trẻ em dùng ít hơn. Nếu ngồi xe trên 2 tiếng mà vẫn bị say, bạn có thể uống thêm 1 viên nữa để có tác dụng chống say xe tốt hơn.

Tuy vậy, thuốc chống say lại có một nhược điểmđó là tạo ấn tượng choáng váng và lâng lâng cho người uống. Một khi đã say xe, bạn sẽ có cảm xúc hơi nghẹn vì thuốc chống say chặn không để bạn bị nôn khiến bạn cảm nhận thấy khó chịu hơn.

Sử dụng miếng dán cổ tay và rốn

Loại miếng dán này có hạt nhựa nhỏ để tạo áp lực lên cổ tay, giúp hành khách không bị say xe. Bạn có thể thực hiện phương pháp này bằng cách ấn nhẹ phần giữa hai dây chằng khoảng 3 cm và lùi về phía cùi chỏ.

Sử dụng thêm một miếng cao giảm đau hoặc dán cao Salonpas vào rốn. Đây là cách giúp giữ ấm vùng bụng của bạn.

Ngồi ghế trước

Kinh nghiệm cho những người hay say xe là ngồi càng xa phần đuôi xe càng tốt. Ở đó, tầm mắt của họ sẽ xa hơn nên không bị chú ý vào những tình huống trên xe. Chèn vào đấy, ngồi ghế trước thường ít xóc hơn.

Tập trung

Hãy quan sát các đường thẳng phía trước. Không nhìn phong cảnh xung quanh để mắt của bạn được nghỉ ngơi hoặc nói chuyện với mọi người.

Dầu gió

Khi ngồi trên xe, bạn sẽ thu thập dầu gió bôi lên huyệt thái dương và huyệt phong trì để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ 2 giọt dầu gió vào rốn, sau đó thu thập băng che đi là được.

Không đọc sách báo

Không được đọc bất cứ thứ gì khi ngồi trên xe, kể cả bản đồ. Bạn hãy để người nào đấy tỉnh táo trợ giúp. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa bạn vào trạng thái say xe ngay tức thì.

Tránh ngồi cạnh người cũng say xe

Ngồi bên cạnh người bị say xe và sẽ khiến bạn say xe ngay lập tứcvì vậy, nên tránh ngồi cạnh những người cũng bị say xe như bạn.

Cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác

Đây chính là một trong những quan tâm cần thiết vì rất phần đông người mắc phải. Sự tập trung khiến bạn thoát khỏi cảm xúc say và hãy cố gắng nhìn vào một hình ảnh phía trước trên đường.

Chống say xe hiệu quả

Gừng tươi

Cũng giống như quýt, gừng tươi là dược liệu tự nhiên giúp bạn chống say xe hiệu quả. Cắt một lát gừng tươi cầm trên tay, lúc ngồi trên xe xe hơi, bạn hãy đặt ở dưới lỗ mũi để cho mùi hăng và cay bay vào trong mũi. Cũng có thể cắt một miếng gừng và lấy băng dính dán vào rốn. ngoài ra, trà gừng cũng là một phương pháp hữu hiệu. bạn sẽ uống trước trà gừng khi đi. Ngậm kẹo gừng cũng là một phương án, chất ngọt sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn não.

Thở bằng khí trời

Nếu như thời tiết không quá nóng, bạn nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên.Nếu bắt buộc phải bật điều hòa, hãy đặt chế độ lấy gió ngoài và tránh để gió thốc thẳng vào đầu.Không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng

Ấn huyệt nội quan

Khi say xe, bạn có thể sử dụng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan nằm ở bên khớp cổ tay, trên vân ngang cổ tay, khoảng giữa ngón tay giữa và gân mu bàn tay. Đây chính là chiêu hay được các bác sỹ đông y áp dụng.

Nói chuyện với mọi người xung quanh

Nếu như có những người bạn đi cùng trong chuyến đi, những câu chuyện sẽ giúp ích cho bạn quên đi cảm giác đang ngồi trên xe. Bạn cũng có thể mang theo một số món đồ ăn vặt, một chiếc máy nghe nhạc, hát một mình hoặc một vài món đồ chơi trí tuệ …Để làm thú vui tiêu khiển trên xe, chúng có thể giúp bạn quên đi cảm xúc say xe. Nên nhớ rằng yếu tố tình thần cực kì quan trọng vì nếu như bạn luôn có tâm lý bi quan, tiêu cực rằng bạn sẽ bị say xe thì cơn say sẽ càng dễ tìm đến bạn hơn.

Tránh xa các mùi khó chịu

Tránh xa mùi thuốc lá, mùi nước hoa hay các chất tạo mùi khó chịu trên xe. Vì khói thuốc lá sẽ làm cho hiện trạng say xe của bạn trở nên say xe hơn vì thế bạn nên đề nghị những người đi chung xe với bạn không được hút thuốc lá. Bạn có thể thì bạn hãy mở cửa sổ ô tô để có thể tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên cũng sẽ giúp bạn đỡ say hơn.

Tránh uống thức uống có ga

Tuyệt đối không sử dụng đồ uống có ga và một số chất kích thích đầy hơi như: đồ nếp, đậu tương, lạc… Những thực phẩm giàu chất béo, những thực phẩm nặng mùi vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị ghê cổ và buồn nôn.

Ngủ một chút nếu như có thể

Giấc ngủ trên xe sẽ giúp bạn rất nhiều trong việc chống lại cơn say. nếu có thể, hãy ngủ một tí để quên cảm giác say.

Dùng khẩu trang

Đây là chuyện có vẻ rất nhỏ nhưng lại tốt cho bạn. Khẩu trang giúp bạn không bị mùi của xăng và đồ trong xe ập thẳng vào khứu giác, từ đấy đỡ đi cảm xúc khó chịu và nôn nao ban đầu.

Trang bị túi đề phòng

Bạn nên mang theo túi đề phòng để sử dụng trong những tính huống khẩn cấp như khi xe dừng lại. Đây chính là thời điểm những người say xe rất dễ bị nôn. Khi đã nôn xong, bạn nên uống nước có chất ngọt để đầu óc tỉnh táo hơn.

Những loại thực phẩm giúp chống say xe

Ngoài gừng tưới, chanh (uống nước hay cắt lát ngậm) những loại cam quýt giúp chống buồn nôn khi say xe thì người bị say xe có thể ăn uống thêm các thực phẩm phía dưới.

Ngũ cốc nguyên hạt

Trước khi lên tàu xe, bạn nên ăn những loại thực phẩm làm từ ngũ cốc nguyên hạt. Chúng có công dụng hỗ trợ cho công đoạn tiêu hóa đơn giản cần có thể giúp ngừa cảm xúc say tàu xe.

Bánh mì sandwich

Bánh mì sandwich kẹp rau, hoặc kẹp thịt nạc có tác dụng làm nhẹ dạ dày, nhờ thế sẽ giúp giảm cảm giác say tàu xe.

Trái cây khô

Trong trường hợp bạn đang bị say tàu xe, ăn trái cây khô được chứng minh rất đạt kết quả tốt trọng việc làm dịu thần kinh cảm giác của bạn. Bên cạnh đấy, trái cây khô còn chứa nhiều natri, có tác dụng giúp giảm nhẹ triệu chứng say tàu xe.

Sữa đậu nành

Trong trường hợp bạn cảm nhận thấy khó chịu ở dạ dày do say tàu xe, hãy uống sữa đậu nành. Loại thực phẩm này có thể giúp giải trí dạ dày và giảm cảm giác chóng mặt, hoa mắt.

Nước

Uống khoảng hai ly nước ấm trước khi đi tàu xe là liều thuốc tốt cho những người bị say tàu xe. Vì phương pháp này có công dụng giúp kéo giảm cảm xúc buồn nôn.

Bánh quy giòn

Những loại bánh quy giòn, đặc biệt là bánh quy mặn là loại thực phẩm có tác dụng hấp thu axít trong dạ dày cần có thể giúp ngăn ngừa hiệu quả các triệu chứng say tàu xe.

Lời kết

Với những cách chống say xe hiệu quả tuy nhiên cực kỳ dễ dàng trên đây, những hành trình xa hay mùi xăng xe cũng sẽ không còn là nỗi ám ảnh nữa. Chúc bạn có những hành trình thật thoải mái và an toàn!

Xem thêm: Những điều cần lưu ý khi bơm lốp xe ô tô

Hảo Hảo – Tổng hợp, chỉnh sửa
(Nguồn tham khảo: oto, danchoioto, anycar)